আসছে শীতের প্রস্তুতিতে

সকালে জানালা দিয়ে বাইরে চেনা সড়কের দিকে তাকান। কেমন ধোঁয়া ধোঁয়া, আবছা। শীতের কুয়াশা আলতোভাবে জানান দিচ্ছে সে আসছে। বুড়ি থুরথুর করে আসছে। যেতে বড়জোর তিন মাস। অল্প কদিনের আসা। আবার ফিরে যাওয়া। 

শীত নিয়ে অনেক রোমান্টিক ভাবনাই আমাদের মনে। এই ঋতু আসলে কত পরিকল্পনা। আবার এই শীতেই বড্ড যন্ত্রণা। প্রচণ্ড শীত হলে বাইরে যেতে খারাপ লাগে। আবার ঠাণ্ডা লাগলে তো কথাই নেই। হাঁচি, কফ, কাশি, জ্বর তো আছেই। তাই শীতের প্রস্তুতি দরকার। শীত মোকাবিলার জন্য একটু আগে থেকেই প্রস্তুতি নিয়ে রাখা ভালো। গরম জামা কাপড় থেকে শুরু করে ত্বকের পরিচর্যার উপাদান সবকিছুই আগেভাগে গুছিয়ে রাখলে সময়টা ভালো কাটে। পেইচিং প্রবীণ বিশ্ববিদ্যালয়ের চীনা চিকিত্সা বিভাগের মহাপরিচালক ডাক্তার লিউ তে ছুয়ান বলেন, ‘শীতকালে দিন ও রাতের বিশ্রামের সংশ্লিষ্ট নিয়ম আমাদের মেনে চলা উচিত। এটি আমাদের শরীরকে সবচেয়ে ভাল অবস্থায় রাখার জন্য সহায়ক।

কারণ স্বাস্থ্যই মূল সমস্যা না। সমস্যা হলো ত্বকেও প্রভাব পড়ে। তাই আপনাকে সতর্ক থাকতেই হবে। এই সতর্কতা অনেক জরুরি। শীতকালে যদি সুস্থ থাকতে চান, শীতকে যদি উপভোগ করতে চান তাহলে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।