ঘুমের সময় যে ভুলে ত্বকের ক্ষতি
অসময়ে ত্বক বুড়িয়ে যাচ্ছে? পরিচর্যার অভাবে এমনটা হতে পারে। এছাড়াও আরও একটি কারণে কিন্তু এটি হতে পারে। ত্বকে বলিরেখা পড়ার কারণ হতে পারে বালিশের ব্যবহার। শুনতে অবাক লাগলেও বিষয়টা সত্যি।
যারা বালিশে মুখ গুঁজে ঘুমান, তাদের ত্বকে বেশি মাত্রায় বলিরেখা পড়তে পারে, দ্রুত দেখা দিতে পারে বয়সের ছাপ। এমনই মত চিকিৎসকদের।
বালিশে যেদিকে মুখ গুঁজে ঘুমান সেদিকে মুখের রক্তচাপ বাড়তে থাকে। সেই চাপে মুখে বলিরেখা পড়তে পারে। যারা মুখের কোন একটি বিশেষ দিকে বেশির ভাগ সময় বালিশে রেখে ঘুমান, সেদিকে বয়সের ছাপ বেশি পড়তে থাকে। এতে কমতে থাকে উজ্জ্বলতাও।
এছাড়াও বালিশে মুখ গুঁজে ঘুমালে বা পাশ ফিরে শোওয়ার সময়ে মুখের যে অংশটি বালিশের সংস্পর্শে থাকে সেই অংশ ধীরে ধীরে শুকিয়ে যেতে পারে। বালিশে থাকা ব্যাক্টেরিয়া মুখের ওই অংশে বাসা বাঁধতে পারে। এক্ষেত্রেও মুখের উজ্জ্বলতা কমে যায়।
তাই চিত হয়ে শোওয়া ঘুমানোর সবচেয়ে ভালো ভঙ্গি। বালিশ নিয়ে যদি শুতেই হয় তাহলে এই ভঙ্গিতে শুলেই ভালো। এই ভঙ্গিতে শুলে ত্বকের সব গ্রন্থি অক্সিজেন পায়। রক্তসঞ্চালনও ভালো হয়। এভাবে ঘুমালে ত্বকে দাগছোপ পড়ে না। বালিশের তেল বা অন্যান্য ময়লাও ত্বকে লাগে না। ত্বকে চুলকানির ঝুঁকিও কম হয়। তাই ত্বকের যত্ন নিতে হলে বালিশের ব্যবহারে হতে হবে সতর্ক।
